吃什么食物對(duì)眼睛視力好
“我這兩天由于總是頻繁的看手機(jī)和電腦，感覺眼睛特別干澀，有的時(shí)候看東西還非常的模糊，我特別擔(dān)心自己的視力受到影響，我想很多人都說有一些食物能夠改善視力，我想知道吃什么對(duì)眼睛視力好呢好呢？
2017-07-13 視力
對(duì)眼睛好的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！對(duì)于眼睛而言，維生素A是保護(hù)視力最重要的物質(zhì)，維生素 A 有助于維持暗視力。因此要常吃含有維生素A或者β-胡蘿卜素含量多的食物，例如胡蘿卜、番茄、彩椒或者適量的動(dòng)物肝臟。并且平時(shí)多做眼部按摩、眼保健操等，不要用眼過度。
2017-07-14