鯽魚湯真的可以放紅棗嗎
“我是一個哺乳期的女性，最近我母乳又不是很充足，都說喝鯽魚能夠起到下奶的作用，可是家人在煮湯的時候習慣性的放兩個紅棗，我想知道鯽魚湯可以放紅棗嗎嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等，可以促進哺乳期媽媽的奶水充足和營養(yǎng)。可以放些紅棗，起到補鐵補血的作用。
2017-07-03