經(jīng)期吃什么水果減肥效果好呢
“我是一個女生，最近我發(fā)現(xiàn)自己變胖了一些，以前的一些衣服穿上去都變成緊身的了，特別難看，我聽人說女性利用月經(jīng)期調(diào)整和飲食減肥效果特別好，我想知道經(jīng)期吃什么水果減肥好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)期屬于特殊的時期，不建議減肥，這段時間如果擔(dān)心體重增長，可以減少脂肪含量高的食物的攝入，多吃蔬果以及五谷雜糧。等到經(jīng)期過來之后再配合鍛煉運(yùn)動減肥。
2017-06-27