吃雞蛋殼真的能補(bǔ)鈣嗎
“我最近一段時(shí)間你感覺自己有一點(diǎn)缺鈣，尤其現(xiàn)在天這么熱，晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常腿抽筋，很多人都說吃雞蛋殼能補(bǔ)鈣，我擔(dān)心這樣說法沒有科學(xué)依據(jù)，我想了解一下吃雞蛋殼真的能補(bǔ)鈣嗎？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不能！雞蛋皮的鈣身體并不能吸收利用，因此并不存在補(bǔ)鈣的功能，建議喝些牛奶、吃些豆類食物，每天做些戶外活動(dòng)能更好的補(bǔ)鈣。
2017-06-27