抵抗力差吃什么維生素比較好呢
“最近一段時(shí)間我身體的抵抗力比較差，稍有不注意就容易出現(xiàn)感冒等生病的情況，感覺(jué)是對(duì)生活的影響很大，我特別想調(diào)理一下，我想知道抵抗力差吃什么維生素能好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃些肉類(lèi)，每天吃些菌類(lèi)食物，富含菌類(lèi)多糖，具有提高免疫的作用，還要增加及運(yùn)動(dòng)量。可以補(bǔ)充復(fù)合維生素或者維生素C，對(duì)于增加免疫力有幫助。
2017-06-23