女性經(jīng)期吃甜食好嗎
“我是一個女性最近一段時間有點低血糖，總是特別的頭暈，可是這兩天又來月經(jīng)，所以飲食上我也特別的注意，害怕出現(xiàn)痛經(jīng)等現(xiàn)象，我想了解一下女性經(jīng)期吃甜食好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！如果低血糖可以適當吃甜食，或者喝點紅糖水、葡萄糖等。月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜?？梢匝a充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當吃些紅肉，補鐵效果更好。
2017-06-20