血糖高吃什么主食比較好
“我的血糖最近有一點高，去醫(yī)院檢查醫(yī)生開了些藥物，告訴我飲食也要做好調(diào)整，尤其是不能吃太甜的食物，可是我聽別人說米飯也是含糖量非常高的食物，我想了解一下血糖高吃什么主食好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，血糖高的人群主食最好不要選擇高碳水化合物，比如精細面、大米等，應(yīng)最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面等做成的食物。同時還要合理搭配膳食，均衡營養(yǎng)，多食用新鮮水果蔬菜。
2017-06-13