雞蛋真的是高蛋白食物嗎
“前兩天在網(wǎng)絡(luò)上看到經(jīng)常吃高蛋白的食物對(duì)身體健康有很多好處，還能提高免疫力，我想知道省了高蛋白的食物呢，雞蛋是不是高蛋白食物呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！雞蛋的蛋白質(zhì)含量還是比較高的。每個(gè)雞蛋含有蛋白質(zhì)的量大約是7g。但是不能過(guò)多食用，消耗不了的蛋白質(zhì)會(huì)通過(guò)腎臟代謝，給腎臟帶來(lái)壓力。
2017-06-06