能夠補(bǔ)鋅的食物有哪些最好
“最近一段時(shí)間身體的免疫力比較差，天氣稍有變化就容易感冒，去醫(yī)院做了下檢查，醫(yī)生說(shuō)我是缺鋅，我想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整一下，想了解一下補(bǔ)鋅的食物有哪些是最好的呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！鋅含量高的食物有肉類(lèi)以及帶殼的海鮮類(lèi)，可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚(yú)等，進(jìn)行補(bǔ)鋅。
2017-06-02