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雞蛋黃的營養(yǎng)價值真的很高嗎

暗戀天 問:

我平時吃雞蛋特別不喜歡吃雞蛋黃,最近家里每天早晨都會煮雞蛋做早餐,家人告訴我雞蛋黃的營養(yǎng)價值非常高,我像知道真的是這樣的嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!雞蛋黃富含礦物質鐵、維生素B族、卵磷脂、膽固醇、胡蘿卜素等。營養(yǎng)比較豐富,其實并不用擔心膽固醇的問題,因為含有卵磷脂,可以幫助分解膽固醇。

2017-05-29

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