劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！血糖偏高人群的早餐，建議吃一些，可以緩解血糖上升的食物，例如五谷雜糧、不要吃精白米面包括精白米面的粥，可以喝五谷雜糧粥，富含膳食纖維，可以緩解血糖的上升速度。一個雞蛋以及一個蒸熟的南瓜，南瓜也可以緩解血糖的上升速度。