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高血脂是什么原因?qū)е碌?/h1>
命運(yùn)不堪浮華 問:

我是一個男性,我的身材有一點(diǎn)胖,最近一段時間我總是覺得混沒有力氣,而且特別容易嗜睡,我擔(dān)心自己是高血脂,我想知道高血脂多少才算高呢?平時有什么需要注意的呢!

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!和您平時的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣有關(guān),缺乏鍛煉。高血脂患者對于油脂的攝入量控制,極為重要。不僅要注意鈉的攝入量,注意食鹽的攝入,還最好吃的清淡些,控油少鹽!每天鹽含量控制在6g以內(nèi),也就是一啤酒蓋。油控制在25g左右,大約3湯匙。平時多吃水果,不飲酒不吸煙。

2017-01-13

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