女性膠原蛋白粉怎么吃效果最好呢
“我是一個(gè)35歲的女性，由于我平時(shí)對皮膚保養(yǎng)不是特別在意，現(xiàn)在臉上的皮膚出現(xiàn)了很多細(xì)紋，而且皮膚也非常的干，我最近買了一些膠原蛋白粉，想讓臉上皮膚得到改善，想知道怎么吃效果好。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！膠原蛋白含量高的食物包括：豬蹄、魚皮、豬肘子等。但是要注意以下幾點(diǎn)：膠原蛋白是不完全蛋白，人體不易消化吸收，不能過多食用，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。而且膠原蛋白需要在維生素C的協(xié)助下食用。
2017-01-09