我以前特別的喜歡喝酒，結(jié)果現(xiàn)在腸胃很不好。雖然已經(jīng)戒酒了，但是胃里面還是經(jīng)常性的不舒服，這應(yīng)該怎么改善啊？

腸胃不好首先應(yīng)該杜絕一切冷飲，和涼性的食物，水果也不可以，比如西瓜。飲食規(guī)律也要開始注意，一天三餐一定要吃在飯點上，并且要定期的煲湯，這樣有助于養(yǎng)胃。最重要的是不能吃辛辣的有刺激性的食物，不然腸胃會受不了。平時多吃點溫補的東西，多喝熱水，就算是夏天也不可以喝冰水，可以等熱水稍微溫一點再喝。冬天出門時要注意防范措施，不要吸入冷空氣。