在空氣嚴(yán)重污染的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?rùn)肺清肺的食物，這樣就是進(jìn)行補(bǔ)肺了。比如梨子、銀耳、白蘿卜、百合、柑橘、蜂蜜、芝麻、魚腥草等。因?yàn)槔孀泳哂猩蚧担瑵?rùn)肺止咳的作用，所以在說(shuō)霧霾天氣多吃一些冰糖梨水或者冰糖川貝梨水等效果非常好；魚腥草有很好的清熱解毒的作用，所以用魚腥草燉鴨子，就可以清熱潤(rùn)肺。銀耳潤(rùn)肺的效果非常好，可以用冰糖和銀耳燉湯喝。百合也有很好的潤(rùn)肺止咳的作用，用冰糖燉銀耳百合，效果也是非常棒的。