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更年期需要補(bǔ)充雌激素嗎?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的媽媽身體不好,經(jīng)常會發(fā)脾氣,她最近更年期,我們家里人都挺擔(dān)心的,我聽說更年期要補(bǔ)充雌激素,這個是真的嗎?要怎么補(bǔ)充呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    女性朋友到了更年期,一定要積極補(bǔ)充雌激素,因?yàn)榕愿昶谏眢w的內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴(yán)重,而且更年期女性會出現(xiàn)一些煩躁、不適的癥狀,都是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素分泌不足所致,所以一定要積極的補(bǔ)充雌激素,你可以多吃一些豆制品,大豆就是一個不錯的選擇,你可以每天適當(dāng)?shù)某砸恍┐蠖?,積極的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物,注意飲食的調(diào)理,不要吃辛辣刺激的食物。

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