很多人都有過(guò)嗓子不舒服的時(shí)候。其實(shí)咽炎最好不要吃藥，是藥三分毒。飲食調(diào)理其實(shí)是最好的，安全無(wú)毒無(wú)依賴。在日常生活中,尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào)。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，就像蘋(píng)果，香橙，西紅柿等。這樣都有很好的維生素。而少食用熏制，臘制及過(guò)冷過(guò)熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢。