我每天都有運(yùn)動(dòng)，可是體重就是降不下來，有時(shí)候還會(huì)上升，感覺都很難看，好看的衣服都穿不了，想知道每天運(yùn)動(dòng)體重不減怎么辦呢？

每天都運(yùn)動(dòng)體重不減這個(gè)一定要看下是什么原因所致的，每天運(yùn)動(dòng)體重不減可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者是運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)所以得。并不是說每天只要有運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦，一般情況下合理的運(yùn)動(dòng)，才能夠起到的好的瘦身效果。建議你要改善下自己的生活作息，不要每天都吃太油膩的食物，還有一些高熱量的食物也要盡量避免，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食。最好是吃多喝水，運(yùn)動(dòng)最好是跑步，每天都堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持一個(gè)月下來肯定會(huì)瘦。