冬季的紫外線比較弱，而且氣候較為干燥，是最適宜美白護膚的季節(jié)。建議可以選擇一些應季水果吃，尤其是要適當多食用一些維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)含量較為豐富的水果，比如蘋果、雪梨、火龍果、獼猴桃以及甘蔗等，而且可以經(jīng)常切一些新鮮檸檬片或者柚子片，沖泡制成檸檬蜂蜜水和蜂蜜柚子茶飲用，只要長期堅持的話都可以起到極為明顯的美白效果。