月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘還是比較常見(jiàn)的，這和身體的內(nèi)分泌失調(diào)有直接的關(guān)系，月經(jīng)前長(zhǎng)的痘痘大多是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是雌激素分泌過(guò)多，生活不規(guī)律導(dǎo)致的，月經(jīng)前飲食可以吃一些降火的食物，水果和蔬菜可以吃，不要吃辛辣，刺激的食物，酒精和辣椒最好不要吃，每天多喝水，可以幫助排毒，緩解痘痘，不要用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)引起感染。