手長凍瘡的話就最好要注意保暖了，平常的時候也是可以帶一下手套，如果癢的話也是不要去抓癢，這樣可能會導致情況變的更加的嚴重，同時最好也是要去醫(yī)院來進行簡單的治療。最重要的話還是要注意好自己的保暖，平常的時候手也是可以用熱水泡一下，這樣效果會更加的明顯，同時大家平常的時候也是可以多運動，來強身健體，防止自己的手再次被凍的長瘡了。