手腳抽筋很有可能是缺鈣所導(dǎo)致的，建議平時(shí)一定要注意補(bǔ)鈣，可以去藥店買一些鈣片，或者去醫(yī)院注射一些鈣劑，平時(shí)的日常飲食也可以幫助治療，但是無(wú)法起到根本的治療效果，應(yīng)該要多吃一些牛奶，吃一些維生素ad膠丸。最常見(jiàn)的手腳抽筋是中老年人，因?yàn)樯眢w體質(zhì)下降，身體機(jī)能退化，所以應(yīng)該要注意休息，如果要運(yùn)動(dòng)的還是真的要做好熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳的時(shí)候，如果手腳抽筋就非常的危險(xiǎn)，很有可能會(huì)導(dǎo)致溺死。