雖然說(shuō)牙齦萎縮之后很難恢復(fù)，但是只要注意做好口腔保護(hù)工作，就可以在一定程度上幫助緩解。一般是建議患者在平時(shí)保持好口腔清潔衛(wèi)生，每天早晚都要按時(shí)正確刷牙，且最好是使用中草藥類(lèi)型的牙膏和軟毛牙刷，飯后也要堅(jiān)持漱口。同時(shí)在飲食方面減少食用口味過(guò)于辛辣、油膩類(lèi)的油炸等食品，也要少喝一點(diǎn)白酒、咖啡和碳酸飲料，以減少對(duì)牙齦的刺激。