我自己和同事很多時候都會組團去登山，可是每一次回來以后都會感覺腿疼腿軟。就想知道爬山回來以后腿感覺很酸痛是為什么??？

身體運動是會產(chǎn)生疲勞的，這也就像是人每天需要睡覺一樣。如果不好好休息就會出現(xiàn)身體體力不支的情況。爬山后腿部酸痛是因為運動會讓我們身體的肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)。這種物質(zhì)也就讓身體肌肉感覺酸痛了。但是這個是非常正常的現(xiàn)象，不應(yīng)該因為這個而過分的擔(dān)憂，運動結(jié)束以后可以做一些緩解的運動，也就可以消除酸痛感了，運動前的熱身也是必不可少的。