要想進行頭發(fā)護理油，首先要從飲食上進行調理，多吃一些含鐵質的食物，多補充一些植物蛋白，適當吃一些堿性物質，比如一些新鮮的水果蔬菜，補充一些維生素e。良好的飲食習慣，是徹底根除頭發(fā)出現油性的一個好習慣。慢在洗頭方面要注意，可以勤洗頭，但不要太過于頻繁，如果每天洗頭的話，很容易對頭皮造成一定的傷害，在使用洗發(fā)水方面，最好使用溫和型的洗發(fā)水，在洗發(fā)的時候可以適當加一兩滴白醋。