慢性腳扭傷通常不需要進行特殊治療，最主要是要注意多加休息，尤其是要保證腳部處于無壓力狀態(tài)，同時可以每天使用溫鹽水和熱毛巾熱敷患處，且最好是早晚各進行一次，并堅持用雙手輕揉按摩，另外，也可以涂抹一些碘酒或白酒，以幫助腫脹疼痛感的緩解。不過如果癥狀較為嚴重，就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生檢查的基礎(chǔ)上，選擇用中醫(yī)膏藥、針灸等保守療法進行治療。