獻血對身體是很有好處的，但是如果體質(zhì)不好的人最好也不要獻血。獻血的時候可以刺激造血系統(tǒng)重新造血，那么血液的新陳代謝就比較快，這樣對身體健康是有好處的，還可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、腦科疾病等。但獻血后，人的身體比較虛弱，需要靜養(yǎng)一段時間，才能逐漸恢復(fù)。因此，身體較弱的人不宜獻血。另外獻血時間間隔至少為半年。