這幾天來(lái)例假，加上天氣悶熱，每天都讓我感到很難受，想喝些解暑的羅漢果涼茶，但是一想到特殊時(shí)期不能貪涼，不知道能不能喝，請(qǐng)教一下各位。

女人經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生冷以及刺激，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)。羅漢果茶雖說(shuō)是涼茶，但是也有一定的保健作用，適量喝一些并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響。女性朋友還可以在這幾天里選擇一些冬瓜、海帶、百合、黑木耳等補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品來(lái)食用，可以減輕經(jīng)期帶來(lái)的不適。同時(shí)要注意休息，減少疲勞，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情。