這段時(shí)間老坐著，導(dǎo)致肚子肥了一大圈，所以這幾天一直在做仰臥起坐，想把肚子減下去，不巧的是今天來(lái)大姨媽了，不知道這種情況還能不能做仰臥起坐呢？

女人來(lái)大姨媽最好不要做仰臥起坐，因?yàn)榕藖?lái)大姨媽本來(lái)就身體虛弱，是不適合做此類(lèi)運(yùn)動(dòng)的，如果在經(jīng)期堅(jiān)持做仰臥起坐的話(huà)，很可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)的，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。所以，建議你還是不要在來(lái)大姨媽的時(shí)候做仰臥起坐了，反正也不差這幾天，完全可以等大姨媽走了之后再做仰臥起坐哦！其實(shí)，在經(jīng)期，除了不能做仰臥起坐之外，像舉重、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是不能做的哦！