堅持做仰臥起坐，主要是鍛煉腹肌的，可以讓肚子上的贅肉變少，這對于因為生完孩子導(dǎo)致的身材變形的女性非常的有幫助。但是經(jīng)常做仰臥起坐是不會讓屁股變大的，因為做仰臥起坐是不會鍛煉到屁股上的肌肉的，即使是有一點點的運動，也是會讓屁股上的贅肉減少，這樣屁股不但不會變大，還會變小，變得更加的緊致的。所以想要做仰臥起坐減肥的人，不用擔(dān)心屁股變大的問題。