對(duì)于你奶奶目前的情況來(lái)看，建議先要休息一段時(shí)間，然后等到身體慢慢開(kāi)始恢復(fù)的時(shí)候，再來(lái)做功能鍛煉，這是非常有必要的。而所謂的功能鍛煉，一般指的就是要對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)做屈曲伸直的鍛煉。不僅如此，還需要對(duì)股四頭肌做靜力訓(xùn)練，也就是臥著或者坐著的時(shí)候，雙腿往下伸直，用力使得大腿部位的肌肉群得以緊繃，一般最好是堅(jiān)持二十秒左右，然后休息十秒，接著做，每天最好做五次。