可能是因為腰部著涼造成的，也可能是因為腰椎間盤突出引起的，還有因為腎虛造成的冷的感覺。需要及時去醫(yī)院進行檢查，檢查之后對癥治療，平時要注意腰部的保暖，可以經常按摩腰部。睡覺的時候不要睡太軟的床，睡太軟的床會容易造成腰部疲勞，最好是睡硬板床。也可以拔罐子，拔罐子不要每天都拔，可以一周一次，避免過度的勞累?？梢赃m當的活動活動腰部。