我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在喜歡喝牛奶，尤其是每次在晚上都習(xí)慣喝一杯牛奶的，但是現(xiàn)在天氣冷了，所以說(shuō)想要熱牛奶，請(qǐng)問(wèn)牛奶加熱到多少度最好最有營(yíng)養(yǎng)？

一般主要是建議可以采用牛奶用微波爐進(jìn)行加熱，加熱到40度是最為合適的，因?yàn)?0度的溫度會(huì)比人體溫度高出少許，比較合適，如果說(shuō)牛奶加熱的情況過(guò)高的話，就會(huì)導(dǎo)致牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分的破壞，尤其是對(duì)于牛奶蛋白中的蛋白質(zhì)的活性也會(huì)產(chǎn)生破壞，使得牛奶中的蛋白質(zhì)無(wú)法被人體完全進(jìn)行吸收，并且要注意在飲用牛奶的同時(shí)，要注意好不要過(guò)于沸騰，最多不要超過(guò)60度。