寶寶晚上睡眠不太就好，會和很多的原因有關(guān)系，像是在睡覺之前吃了太多的東西，一時(shí)間難以完全消化，感覺到獨(dú)有發(fā)脹從而影響到睡眠。最好是在睡前讓寶寶少吃一點(diǎn)，盡量吃容易消化的食物。寶寶如果在睡覺之前玩的太興奮的話，在睡覺的時(shí)候，大腦的神經(jīng)HIA難以恢復(fù)，仍然處于興奮狀態(tài)也會難以入睡。在睡覺之前盡量讓寶寶保持平靜。。如果平時(shí)經(jīng)常洪水，會使得寶寶形成習(xí)慣，而再放到床上讓寶寶自己入睡的話，也會翻來覆去。