做夢是人類非常常見的一種睡眠表現(xiàn)，它并不代表著疾病，除非是中老年人或者本身患有神經(jīng)性疾病的人，否則大多數(shù)都是由于生活，心理因素影響所造成的，只要注意自我調(diào)節(jié)即可。由于你還在學習階段，所以不建議你吃藥的，如果你堅持要吃的話，可以在醫(yī)生指導下吃一些安神藥物，另外飲食上要講究規(guī)律，合理安排自己的生活習慣，都是對你有一定幫助的。