兒子平時(shí)的飲食方面我是非常的重視的，今天又到周末了，我?guī)ナ袌?chǎng)里逛了一圈，有不少人都在買玉米渣，我想知道玉米渣有什么作用與功效啊？

玉米渣含有異常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸、氨基酸，長(zhǎng)春玉米渣能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。玉米渣可以用來(lái)做發(fā)糕，也可以煮粥，烙餅都可以。而且不玉米渣，還含有粗纖維，對(duì)人體的胃腸道非常好，能夠促進(jìn)吸收以及代謝廢物的排泄。小孩子，和老年人的胃腸道功能比較脆弱，需要吃的東西易于消化一些，能夠有效緩解和防止腹脹腹痛便秘，大便干結(jié)等。玉米渣還含有抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老、淡化色斑。