我總是在飯后喜歡吃一些水果，最愛吃的就是香蕉了，我想知道飯后吃香蕉好不好，能不能這樣去做。飯后吃香蕉好不好呢？

飯后飯前的水果是很多人關(guān)心的問題，一些人認(rèn)為飯前吃水果好，一些人認(rèn)為飯后吃水果好，眾說紛紜。但是你要注意香蕉在飯后吃是好的，香蕉可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排泄，飯后吃香蕉就可以促進(jìn)消化，加速自己本身的消化，而且香蕉可以預(yù)防高血壓，飯后吃比較好。不過你要注意其他水果其實(shí)在飯前吃一些會(huì)比較好，道歉吃一點(diǎn)水果可以開胃，對身體好。