最近一段時(shí)間我特別喜歡吃香蕉，而且我特別喜歡吃進(jìn)口的香蕉進(jìn)口的香蕉什么時(shí)候吃效果最好？吃了之后會(huì)有什么樣的功效？

香蕉里面含有大量的鋅和鐵經(jīng)常吃香蕉能夠起到很好的補(bǔ)充體內(nèi)一些微量金屬元素的作用。所以可以經(jīng)常吃而且經(jīng)常吃香蕉有助于減肥，但是千萬(wàn)不要在飯后吃如果跟吃飯的時(shí)間掐得太緊的話就有可能會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖因?yàn)橄憬独锩孢€是含有大量的糖分的，香蕉還可以增加你體內(nèi)的粗纖維，增加你的腸胃功能是你的腸胃蠕動(dòng)，使大便更加松軟易于排出。對(duì)身體有非常大的塑身效果。