這個應該先確定是什么問題然后才能解決腿疼的。不要擔心，你年齡還小，應該是腿著涼的情況比較多。要注意多曬曬被子，平時家里也注意通風，晚上睡覺把被子蓋好，不要貪圖涼快，會著涼的。還有可能是缺鈣了，缺鈣會導致骨質(zhì)疏松，自然就會腿疼。平時多注意休息，多吃點肉類蛋類，晚上可以喝杯熱牛奶，可以很好的補充鈣質(zhì)。如果疼的厲害，可以用熱毛巾敷。