你應(yīng)該是出現(xiàn)了腰肌勞損，或者是腰椎出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的腰像抽筋一樣的疼痛?？梢约皶r(shí)的到醫(yī)院做一個(gè)腰部的X線(xiàn)檢查，來(lái)確診病情。如果是腰肌勞損，就可以采用針灸、推拿、按摩的措施來(lái)進(jìn)行治療，要注意不要讓腰部總是出在一個(gè)姿勢(shì)中，要經(jīng)常的走一走，動(dòng)一動(dòng)。如果是腰間盤(pán)突出，輕的也可以采用推拿、按摩方式緩解，嚴(yán)重的就需要進(jìn)行手術(shù)治療了。