根據(jù)您所敘述的這種情況，你出現(xiàn)不育主要考慮是因?yàn)榫踊盍Φ退鸬?，如果想要改善你的精子活力的話，可以選擇口服一些預(yù)知原片，它可以補(bǔ)充精子所需要的一些蛋白鋅，蛋白硒還有一些蛋白質(zhì)，對(duì)于提高精子的質(zhì)量有很好的作用，能夠縮短精子的液化時(shí)間，建議你在這段時(shí)間多做一些身體鍛煉，提高自身的免疫力，平時(shí)需要多喝一些水，如果你是一個(gè)吸煙者，建議你在這段時(shí)間戒掉煙。