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孕婦落枕怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:落枕懷孕怎么解決解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我懷孕三個月了,特別嗜睡,老愛犯困,昨天可能睡的時間太長了,起來后感覺脖子疼,都不能扭頭了,應(yīng)該是落枕了,孕婦落枕怎么辦?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    一般導致落枕的原因是睡覺時候姿勢不對,或是枕頭太高了,再加上著涼結(jié)果就造成脖子處的肌肉疼痛。孕婦落枕之后可以用以下方法處理,一按摩,找到頸部最痛的那個地方,從最痛點開始,由輕到慢慢用力,逐漸按摩,對最疼的地方要用點力氣。第二種方法是熱敷,可以用熱毛巾或是暖寶對頸部熱敷,這樣也能減輕疼痛的癥狀。需要注意的是孕婦最好不要吃藥,或是用膏藥之類的,最好用物理方法緩解。

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