我感覺我太太的奶水不足，因為生的是一個雙胞胎，每次吃奶的時候就是感覺有一個吃不飽一樣，用豬腳燉什么東西可以下奶??？

想要下奶的話就要注意多吃一些肉類的食物，這些食物就是可以幫助下奶的，所以可以適當?shù)难a充一些豬腳的，豬腳可以燉黃豆，這樣不僅僅有下奶的功效，而且是可以幫助女性的皮膚變的比較的細嫩的，所以這是可以多吃一些的，平時也可以用鯽魚進行燉魚湯，這是對于下奶也是非常的有效的，如果是雙胞胎的奶不夠吃的話最好是通過奶粉進行補充營養(yǎng)，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。