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孕婦睡覺手麻是怎么回事?如何緩解?

關(guān)鍵詞:孕期調(diào)理手麻懷孕睡眠產(chǎn)生原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我懷孕后每次做檢查胎兒都是正常的,可最近接連幾個(gè)晚上睡覺都會不自覺手麻,經(jīng)常會難受的驚醒。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    孕婦睡覺時(shí)感覺手麻,可能是缺鈣等微量元素引起的,可按醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣幫助補(bǔ)充,但應(yīng)通過食療來改善,可多吃魚肉、排骨等營養(yǎng)物質(zhì),也可每天喝一杯純牛奶。孕婦在睡覺時(shí)盡量采取左側(cè)臥位的姿勢,避免長時(shí)間壓迫手臂等肢體部位,平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行身體活動,不要長時(shí)間低頭,還要定期做腹部B超檢查胎兒發(fā)育情況。

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