我今年25歲了，雖然我的身高剛剛一米五六，但我的體重卻有160多斤，因為胖至今我還沒有對象，聽別人說吃菠蘿可以減肥。我很想知道飯后吃菠蘿能減肥嗎？

從上面講述的情況中可以看出，單純的靠吃菠蘿來達(dá)到減肥的目的是很難的，尤其是在飯后吃菠蘿。如果吃飯的時候已經(jīng)吃了很多，即使吃再多的菠蘿也于事無補(bǔ)。一般來說，一個人如果出現(xiàn)肥胖的話，大多數(shù)跟飲食過量和不愛運(yùn)動有很大關(guān)系。所以要想達(dá)到徹底的減肥，必須在飲食上進(jìn)行控制，不要暴飲暴食平時要控制好自己的飯量，不要吃的太多。另外一定要堅持運(yùn)動，運(yùn)動減肥最有效果。