孕婦可以經(jīng)常適量食用桂花魚之類的魚肉食物，魚類一般含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等微量元素，食用后可以補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且能起到明目益智和補(bǔ)肝益腎等多重效果，有利于骨骼和大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于胎兒的健康有非常大的促進(jìn)作用。不過(guò)孕婦在懷孕期間不能過(guò)于偏食此類食物，還要適當(dāng)食用蔬果以及各種雜糧，這樣可以保證胎兒有全面的營(yíng)養(yǎng)供給。
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