一般維生素A與眼睛的關(guān)系密切，視力不好的可以多吃富含維生素A的食物。一般人體內(nèi)的維生素A不足會引起夜盲癥以及很多的眼病，一般富含維生素A的食物主要有各種動物的肝臟，如雞肝，鵝肝，豬肝等、魚肝油、胡蘿卜。魚卵、苜蓿、紅薯、雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、南瓜、青椒、菠菜等等。高度近視者光補充維生素A是遠遠不夠的，還應該要及時去醫(yī)院進行視力矯正。