維生素C是可以抗過敏的，要預(yù)防過敏除了需要遠(yuǎn)離過敏原以外，還要多補(bǔ)充一些含有維生素C的物質(zhì)，因?yàn)榫S生素C可以增強(qiáng)人的免疫力，還能有效地對(duì)抗身體的炎癥，所以是可以抗過敏的。新鮮的蔬菜和一些水果中的維生素c的含量是很高的，比如檸檬，檸檬的維生素c的含量非常高，橘子、葡萄、西紅柿、蘋果、橙子、芒果等等，這些食物中的維生素c的含量很高，都可以抗過敏。