個人認為在骨折初期，不適合盲目的去進行補鈣，飲食的原則早期就是主要吃一些清淡的食物，比如一些蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等等，不要吃一些辛辣、燥熱、油膩的食物，也不要吃肥膩的滋補品，比如肥雞、骨頭湯、燉水魚等等。在中期，飲食上應該從清淡轉(zhuǎn)為高營養(yǎng)的補充，這樣可以促進骨頭生長，可以在初期飲食的基礎上搭配一些骨頭湯。