媽媽總是會在熬紅棗粥時加入一些枸杞，我不太喜歡枸杞的味道，可媽媽說吃了對身體好處非常多。那紅棗枸杞粥到底有哪些營養(yǎng)呢？

紅棗枸杞粥屬于藥膳類的營養(yǎng)粥，綜合了紅棗和枸杞的各種營養(yǎng)價值，可以起到補血益氣和健脾益胃的作用，能幫助平衡腸胃道的酸堿度，改善氣血和體內(nèi)血液循環(huán)速度，能促使血清中血脂和膽固醇含量的下降，可以有效的擴張心肌冠狀動脈，預防高血脂和冠心病之類疾病的發(fā)生。經(jīng)常食用能避免皮膚出現(xiàn)暗沉粗糙的問題，還能延緩衰老以起到延年益壽的功效。